Курс “Learn To Lift” – Научи се да тренираш!

Здравейте,

казвам се Лазар Радков и искам да ви споделя нещо.

Дълго време много се ядосвах като гледах адските глупости, които разни хора правят в залата … най-вече с телата си.

Дълго време много се ядосвах като гледах хора, които тренират месец след месец, година след година, а видимата промяна в телата, кондицията и уменията все остава някак … невидима.

С времето научих две неща.

• Първото е, че на сила можеш да вземеш, но на сила не можеш да дадеш. Пък акъл насила нит’ можеш да го вземеш, а още по-малко – да го дадеш.
• Вторто е, че някои хора или узряват за някои неща с времето, или .. никога

Щом четеш този текст …

… или все още нямаш почти никакъв опит с тренировките,

… или си осъзнал, че това, което правиш, не носи резултатите, които искаш.

Чудил ли си се …

… на какво се дължат забележителните резултати, които постигат трениращите в Live To Lift?

Факторите не са един и два, но има един основен и той се нарича – образование!

Обучаваме трениращите при нас кои упражнения са добри за тях и кои – не, показваме им различните тънкости, учим ги как да си дават зор и кога да НЕ го правят, как да дишат, променяме начина, по който гледат на разтягането и възстановяването …

Започваме с обучението от ден 1 и инвестираме по-голямата част от първия им месец в това. И това продължава, и продължава, и продължава …

С течение на времето, всяка секунда, която сме инвестирали в обучението на нашите трениращи, започва да работи за тях – а и за нас – все повече и повече!

Не всеки …

… има времето, възможността или местожителството да тренира с нас, а и ние не можем да приемем всички.

А и не всеки има четири уикенда на разположение, както беше по-рано.

Затова се стегнахме и синтезирахме всичко най-важно в един уикенд.

Да влезе – Learn To Lift – интензивен курс!

Научи се:

➤ Кои упражнения са подходящи за теб посредством нашата базова оценка на движението.

➤ Как да изпълняваш упражненията с ефективна и безопасна техника.

➤ Как да се предпазваш от контузии.

➤ Как да загряваш правилно за тренировка.

➤ Как да разтягаш ефективно.

➤ Как да тренираш съобразно целите, които имаш.

➤ Как да дишаш правилно.

➤ Как да се възстановяваш пълноценно.

Кога?

Курсът включва шест (6) модула, които ще се проведат на 06.02 и 07.02.2016

Занятията ще започват в 9:00 и ще приключват около 18:30 като между отделните модули ще има пауза за обяд и пауза за следобедна закуска.

Какво представлява един модул?

Един модул представлява

• 30 мин теоретична част
• 60 мин практическа част
• 30 мин дискусия, въпроси и отговори

Като, разбира се, времената на отделните елементи могат да варират според модула.

Какво ще науча?

Ще научиш всичко, което описахме пет реда по-нагоре + всичко, което успееш да попиташ (и ние успеем да отговорим, защото не, не знаем с колко жени е спал Фики Стораро и защо няма крака)

Подходящ ли е този курс за мен?

Курсът е подходящ за всички, които нямат опит и искат да се научат да тренират така, че да имат резултати, да се чувстват добре и да НЕ се контузят!

Подходящ е още за:

• Всички, които работят от понеделник до петък на бюро
• Мъже и жени, които са прекарали известно време единствено по кардио уредите и нямат почти никакъв резултат
• Жени, които не са тренирали с нищо друго освен с дъмбели от 2кг
• Хора, живеещи или работещи извън София
• Всички, които тренират от известно време, обаче резултати – йок!

Къде ще се проведе?

Този курс ще се проведе в “Live To Lift – JK-Fitness”

Колко души ще бъде групата?

Планираме група между 5 и 15 души като участниците ще бъдат разпределени в малки групи до 5 души, всяка от които ще има свой ментор от нашия екип.

Колко струва?

Цената на курса е 240лв като:

• студентите до 23 години ще ползват 25% намаление
• а учениците – 50% намаление
• за да вземе въпросните отстъпки - пишете до [email protected]

Внимание!!!

Ние ценим своето време, а вярвам, че и вие цените вашето. Предпочитаме да работим с мотивирани хора, които да вземат максималното, което могат да вземат от курса.

Ако смятате, че сте такъв човек и искате да участвате – запишете се.

Какво споделиха участниците от предишните курсове?

Представям на на вашето внимание двама от отличниците от предишните ни курсове:

• Искра Дукова:

Какво научи?

“Научих много нови неща, които ме интересуваха. Научих се да тренирам разумно и осъзнато и да слушам нуждите на тялото си. Осъзнах колко важна роля има почивката.”

Какво най-много ти хареса?

“Топлината, грижата и точната информация. Практическите упражнения най-вече!”

• Симеон Тотев

Научи ли нещо ново от курса:

“По време на курса научих най-вече за връзката между ума и тялото. Оказа се, че имам още да работя над себе си и да се опознавам. Радвам се, че получих такова начало”

Сподели с няколко думи впечатленията си от курса:

“Впечатлен съм от сериозното отношение на лекторите и от това как наистина не остана неотговорен въпрос. Умеете да създавате приятна атмосфера за развитие”

Какво ти хареса най-много?

“Най-много ми харесаха две неща. Първо самият резултат в ежедневието ми – продуктивността ми, енергията ми и спокойствието ми са значително по-добри. Второто нещо е излизането ми извън зоната на комфорта. Това ме насърчава да се раздавам на 100%”

Подобри своите умения! Образовай се! Започни да подобряваш резултатите си!

Кой е Лазар Радков?

Лазар Радков е основател и основен доставчик на акъл на Live To Lift. Последните години се е отдал предимно на просветителска дейност и се е заел с богоугодната мисия да просвещава масите. Водил е семинари, лекции и обучения в Академията на Telerik, HP, SoftUni, Академия “Аз мога тук и сега!”, Seeburger, Grinders, Kizombaholics BG, Център за работа със зависимости и други.

Междувременно е помогнал на хиляди хора да подобрят външния си вид и начина, по който се чувстват, да подобрят здравето си и нищо да не ги боли. Постигнал е това като ги научил как да тренират по-ефективно и безопасно и как да се грижат по-добре за тялото си посредством сън и храна. Толкова просто на хартия и толкова трудоемко и индивидуално на практика :)