Приемай безусловно себе си и израствай
Твоят най-голям и най-жесток критик е собственият ти ум. Той намира всеки недостатък в тялото ти, в характера ти, в поведението ти, в представянето ти и те подлага на убийствена критика. Всичко това, разбира се, е единствено и само за твое добро, само дето изобщо не ти помага.
Какво правиш, когато се изправиш пред осъждащите мисли на твоя ум за провалите, грешките, загубите, пропуските, несъвършенствата ти?
- Въвличаш се в тях и се подлагаш на самобичуване?
- Търсиш вината извън себе си – в другите или в неблагоприятната ситуация?
- Започваш да оспорваш осъдителните мисли и да доказваш на ума си, че не е прав?
- Опитваш се да се надъхаш с позитивни себеутвърждаващи послания?
Не знам дали тези подходи ти помагат, но има нещо много по-ефективно и приятно в пътя към твоето израстване. Това е безусловното и съчувствено приемане на себе си. Научи се да се отнасяш със съпричастност и грижа към себе си. Това ще ти помогне да имаш:
- повече самоуважение и вътрешен мир;
- по-голяма устойчивост и гъвкавост спрямо провали;
- по-голяма склонност към учене от опита;
- повече смелост и свобода в предприемачеството;
- повече оптимизъм и чувство за благоденствие;
- повече емпатия и приемане на другите.
В рамките на 2 часа и 30 минути ще работим изцяло практично за изграждане на умението да се приемаме безусловно чрез лекионна част, работа в групи, индивидуална работа, групов коучинг.
Водещ: Иван Мирчев, акредитиран коуч (ACC) към ICF (International Coach Federation), с професионална квалификация в областта на емоционалната интелигентност.
Цена: 25 лв.
С подкрепата на Salted Cafe Sofia
Място: Salted Cafe Sofia,
Регион: област София ,
Град: гр. София,
Адрес: Ул. Братя Миладинови 38
Събота, 28 Май 2022, 17:00 ч.
до
Събота, 28 Май 2022, 19:30 ч.