Онлайн Курс "Стройна без диети и тренировки"

Новият онлайн курс за естествена стройност на руския психолог Дмитрий Полищук.

Можеш да постигнеш желаните форми на тялото без изтощителни тренировки и диети. Като възстановиш естествените природни механизми за понижаване и задържане на килограмите в тяхната физиологическа норма, а също и възстановявайки вродените механизми на хранителното поведение. 

Ще започнеш да отслабваш трайно, комфортно и без вреда за тялото и психиката си. 

Ще можеш да запазиш формата си с лекота, без усилия и контрол на храненето. 

Създай своето красиво и стройно тяло и запази естествената си красота от природата за цял живот!

По време на курса ще обхванем 12 важни теми в рамките на 6 срещи.

Програма на курса:

1. Запознаване с участниците и формулиране на целите на курса. Тема "Защо диетите и спортът дават временен резултат." Създаване на физиологичен образ на стройността. 
2. "Захарта. Отказ от зависимостта"
3. Мотивация
4. Вторични изгоди
5. Психологически причини, породени от личния ни живот, които карат тялото да задържа теглото. Търсене и отстраняване. ("Разговор с тялото")
6. Причини, породени от нашата семейна/родова система, които карат тялото да задържа теглото.
7. Контакт между психиката и тялото. 
8. Психологически причини за преяждането:

•  Тревожно преяждане
• Унило преяждане
• Социално преяждане

9. Физиологични причини за преяждането:

Компулсивно и импулсивно

10. Емоционална интелигентност

11. Автоматични мисли и работа с тях.

12. Интуитивно засищане и интуитивно хранене

Дмитрий Полищук е руски психолог с дългогодишен професионален опит. Завършил е психологическото си образование в Московски държавен университет Им. Ломоносов. Той е активен член на ППЛ (Професионалната Терапевтична Лига), експерт констелатор и треньор. Води лекции на студенти по психология в Московския държавен университет. Води професионални курсове за психолози, както и такива, подходящи за неспециалисти, които искат да подобрят важни аспекти от своя живот.

Дати на провеждане на курса:

15.02, 16.02, 17.02 и 22.02, 23.02 и 24.02. от 19:00 до 21:00 часа българско време. Курсът ще се провежда online в Zoom с превод на български.

При допълнителни въпроси, моля да се свържете с нас на посочения телефон.