Самозащита и победа с думи - Варна

САМОЗАЩИТА С ДУМИ

Двудневен практичен семинар на АЛСУ – Академия за лични и социални умения http://alsu.eu

ЗА ПЪРВИ ПЪТ ВЪВ ВАРНА ТАЙНИ НА СЛОВЕСНОТО АЙКИДО

ЗАЩО САМОЗАЩИТА С ДУМИ?

Общуваме ежедневно, общуваме с всички, които познаваме.

Без значение дали е лично, телефона, по чат, по мейл или с SMS общуването става с думи.

Има думи за любов и думи за омраза, думи за поздравяване и думи за сбогуване, думи за празници и думи за работа. Колкото по-добре ги използваме, толкова по-доре ще ни разбират околните.

Понякога думите нараняват като оръжие или като физически допир. За някои това е началото на скандал, а за други дори за схватка, а за трети начало на война, но има по-добър вариант.

Да се овладее положението с правилния тон и с правилните думи е истинската сила и завидно майсторство.

Научете го!

ЗА КОГО Е ТОЗИ СЕМИНАР

• Случвало ли ви се е да ви обидят случайно или преднамерено?
• А вие да се чудите как и дали да реагирате
• Не е нужно да правим скандали, нито да участваме в тях, след като има по-добри начини да защитим достойнството и спокойствието си.
• Имате ли колеги, шеф, или роднини, които ви натякват за ваши реални или приписани грешки?
• Да си замълчите не винаги е най-добрия подход, защото в очите на атакуващия изглеждате слаби и ситуацията ще се повтори.
• Искате ли да знаете как да отговаряте, така че да неутрализирате атаката?
• Искало ли ви се е да може да отговаряте бързо и подходящо, но да не ви идват правилнит думи в момента, а едва по-късно?
• Има няколко стратегии и подходящи упражнения за такива ситуации, които ще ви помогнат.
• Случвало ли ви се е да дадете препоръка на колега или близък, как да поправи грешка, която прави често и от която сам си пати, но той да се обиди?
• Случвало ли ви се е някой да ви подразни със закъснение/пропуск/неизпълнен ангажимент и след вашия коментар ситуацията да ескалира и отношенията ви са се влошат
• Има подход за правене на забележки, който ще заздрави отношенията ви

За кого е този семинар?

·         Ако ви трябват доказани практики как да защитите спокойствието и достойнството си…

·         Ако искате да можете да владеете ситуацията и да пазите нервите си…

·         Ако искате хората да ви благодарят за обратната връзка, вместо да се обиждат

·         Ако искате бързо и елегентно да излизате от неудобните ситуации на ежедневието

·         Ако искате да казвате каквото мислите, така че да бъдете чути и правилно разбрани

Този семинар е за вас!

КАКВИ УМЕНИЯ ЩЕ ПРИДОБИЕШ?

·         да различавате “отровните думи” и да знаете как да ги избягвате

·         как да управлявате емоционалното си състояние (метод на 4-те лещи)

·         как да неутрализирате негативното отношение на другата страна

·         Ще знаете кои са най- честите причини за конфликт и ще усвоите стратегии за тяхното решаване

·         кои са най-честите грешки (включително неволни), които водят до конфликт

·         какви стилове на поведение има и как да ги ползваме, за да ни помогнат по време на конфликт

·         какви формули се прилагат, за да се предотврати ескалацията на напрежението

·         и други полезни неща, които ще упражните по време на семинара и ще може да прилагате деректно в ежедневни ситуации.

СЪДЪРЖАНИЕ ПЪРВИ ДЕН

Продължителност 7 академични часа (5 астрономични) теория, упражнения, практика и реални казуси

·         3-те перспективи за успокояване в трудна ситуация

·         4+1 прозореца на Джохари

·         6 вида слушане и как да ни харесват и да ни се доверяват като просто си седим

·         7 слоя на междуличностната проекция и къде е центъра на вниманието, който ни обърква в общуването

·         8 етапният комуникационен модел

·         “Антибиотик” на здравословната критика- какво е и как да го даваме

·         Звуков парадокс и как да се предпазим от него

·         Конфликт- определение, видове, обект, предмет

·         Нереципрочност на реакцията

·         Социалното огледало – как и защо ни влияе в посоки, които не искаме

·         Транзакционен анализ и поведенчески модели – как да ги открием и как правилно да реагираме, така че да избегнем конфликта и да не влизаме неусетно в роли, които не работят за нас

·         др.

Възползвайте се от това ценно знание и придобийте умения, които ще ви помагат ежедневно, на цени от 7 лв/час

СЪДЪРЖАНИЕ ДЕН 2

Продължителност 7 академични часа (5 астрономични) теория, упражнения, практика и работа по реални казуси

·         Активно и пасивно слушане – каква е тайната на добрите отношения, и как грешим без дори да подозираме

·         ВЕВЯР- тайната на активното слушане- всичко, което трябва да знаете, за да бъдете търсена и ценена и доверена компания

·         Зачение на предварителната нагаласа

·         НОМЕПП- формула за предотвратяване на конфликт- или как да кажем неприятната истина така, че да бъдем чути и разбрани без да се стига до нападения и обиди

·         Приятна критика – какво е и как да я правим

·         Схема на Томас за Асертивност/Кооперативност

·         Формула на щастието

·         4 изкривени огледала

·         6-те слепци и слона

·         6 аксиоми на реакцията

·         7 причини за непълноценно внимание

·         8 ролеви модели-стратегии

·         др.

Семинарът е от два самостоятелни модула, всеки с продължителност от седем академични часа.

При записване за двата модула заедно получавате:

·         отстъпка

·         учебни материали след курса,

·         практични задания между двата модула и

·         лични насоки по конкретни казуси

Съботно-неделен вариант – в един уикенд или в един и същи ден две поредни сидмици от 10.00 до 15.30 ч.

ЦЕНА

Начало 9 и 10.07.2016 г. Варна

Цена за София 69 лв/ден; 119 лв за двата дни

Цена за Варна 39 лв/ден; 69 лв за двата дни

Ранно записване – 20% отстъпка до 24.05.2016 г. (31 лв/ден; 55 лв за двата дни)

Заплащане в самия ден на провеждане 50 лв/ден